A água com limão é uma bebida conhecida por possíveis benefícios para o corpo no período de emagrecimento. Mas o que nem todo mundo sabe é que essa mistura pode prejudicar a saúde se consumida com frequência por alguns públicos.

Sobre o limão

Segundo a nutricionista Beatriz Fausto, o limão é um aliado do organismo.

“O limão, seja puro ou com água, é ótimo para o organismo“, afirmou.

Segundo ela, o limão é rico em vitamina C, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios. Por isso, é apontado como um aliado do sistema imunológico. Além disso, a acidez da fruta facilita a digestão de alimentos gordurosos, o que pode contribuir para o controle do peso.

Benefícios

Fortalece o sistema imunológico
Melhora a digestão
Melhora o humor
Contribui para a hidratação

Malefícios

Para pessoas com gastrite, refluxo ou úlcera é bom evitar o consumo frequente devido à acidez da bebida. Além disso, a mistura pode afetar o esmalte dos dentes. Por isso, é importante evitar excessos e consultar um profissional.

Leia também:

BBB25: Big Fone entrega almoço aos brothers

Clássicos bem feitos: Aprenda a fazer 2 drinks para o fim de semana

A produção no Brasil

No Brasil, São Paulo é o estado responsável por 70% da produção nacional dessa variedade. O Amazonas aparece na vigésima posição de produtores do país.

Água com Limão emagrece? Saiba os benefícios e malefícios dessa mistura