Médico de Harvard lista os alimentos que mais causam envelhecimento da pele

O médico Saurabh Sathi, especializado em gastroenterologia e graduado pelas universidades de Harvard e Stanford, nos Estados Unidos, vem fazendo sucesso no TikTok, rede na qual tem 267 mil seguidores. Ele posta conteúdo sobre nutrição e cuidados com o fígado e o intestino.

Ultimamente, está fazendo sucesso o vídeo no qual ele lista os alimentos que mais causam envelhecimento da pele. Segundo Sathi, alguns alimentos devem ser banidos por quem quer manter a pele sempre jovem.

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Veja a lista dos alimentos que causam envelhecimento da pele:

• Refrigerantes: Fazem uso de adoçantes artificiais que prejudicam o viço da pele. E o excesso de sacarose no organismo provoca o processo de glicação, ou seja, deteriora duas importantes proteínas, sendo elas, a elastina e o colágeno presentes na cútis.
• Barras de chocolate: O cacau ultraprocessado perdeu seus nutrientes, e outros ingredientes presentes nela ativam o envelhecimento da cútis.
• Macarrão instantâneo: Tem altos índices de sódio e outros aditivos maléficos para o bom funcionamento do organismo. O consumo desse alimento gera inchaço, desidratação e deixa a pele mais cansada.
• Batatas fritas: Também provocam o processo de glicação, capaz de acelerar os sinais de envelhecimento na cútis. Além disso, também geram inflamação e o surgimento de radicais livres.
• Carnes processadas: Possuem aditivos que afetam o colágeno da pele e também geram inflamações.

O canal do doutor Saurabh Sathi pode ser acessado aqui.