Água com Limão emagrece? Saiba os benefícios e malefícios dessa mistura

A água com limão é uma bebida conhecida por possíveis benefícios para o corpo no período de emagrecimento. Mas o que nem todo mundo sabe é que essa mistura pode prejudicar a saúde se consumida com frequência por alguns públicos.

Sobre o limão

Segundo a nutricionista Beatriz Fausto, o limão é um aliado do organismo.

“O limão, seja puro ou com água, é ótimo para o organismo“, afirmou.

Segundo ela, o limão é rico em vitamina C, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios. Por isso, é apontado como um aliado do sistema imunológico. Além disso, a acidez da fruta facilita a digestão de alimentos gordurosos, o que pode contribuir para o controle do peso.

Benefícios 

• Fortalece o sistema imunológico
• Melhora a digestão
• Melhora o humor
• Contribui para a hidratação

Malefícios

Para pessoas com gastrite, refluxo ou úlcera é bom evitar o consumo frequente devido à acidez da bebida. Além disso, a mistura pode afetar o esmalte dos dentes. Por isso, é importante evitar excessos e consultar um profissional.

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A produção no Brasil

No Brasil, São Paulo é o estado responsável por 70% da produção nacional dessa variedade. O Amazonas aparece na vigésima posição de produtores do país.